スカッと解消情報局

悩み事やお困りごとをスッキリお答えいたします 

むくみの原因は睡眠不足だけでない?姿勢や疲労の蓄積でもおきる?

2017/03/23   -むくみ
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むくみの原因は日常生活のちょっとした生活習慣の乱れでも起きてしまいます。 ここでは、3つのよくある日常生活で起きる原因をご紹介します。

たけのこの簡単なゆで方は?米ぬかなしでも可能?失敗した時の調理法

春の風物詩でもあるたけのこ。 たけのこは4~5月が旬です。 たけのこは採ってから時間が経つほどに灰汁が強くなるため、なるべく早く調理するのがポイントです。 食物繊維が豊富で便秘や高血圧予防にも効果的で …

内臓脂肪を落とすには呼吸法が効果的?更に食事やサプリもご紹介

年齢を重ねるとともに増えてくるのが内臓脂肪。 一度ついてしまうと中々落とせない厄介な脂肪です。 今回はそんな内臓脂肪を落とす方法をご紹介します。

夜桜のライトアップが綺麗で有名な福岡の西公園と舞鶴公園をご紹介

2017/03/20   -花見
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3月ももうすぐ終わり、いよいよ4月になります。 この季節にぜひ体験したいのが、お花見ですよね。 桜も昼と夜で観る印象が全く変わります。 今回は、福岡で人気の夜桜スポットをご紹介します。

むくみの原因は疲れとストレス?改善できるツボをご紹介

2017/03/19   -むくみ
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むくみはさまざまな原因でおきます。 原因は一つではありません。 ここではむくみと疲労の関係、ストレスとの関係、自宅で簡単にできるむくみに効果的なツボをご紹介します。

妊娠中にサプリが必要な理由は?鉄分と葉酸が特に重要な栄養素

2017/03/18   -妊娠
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妊娠中は、一般の女性が必要とする以上に胎児の為の栄養素を摂取する必要があります。 ですが、今の時代中々理想的な食事を摂ることが難しくなっています。 ここでは、妊婦さんの強い味方であるサプリメントについ …

モデルが行うダイエットでおすすめの方法は?重要なのは運動と食事

2017/03/17   -ダイエット
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ダイエットを実行しようとしても中々続かないことが多いです。 テレビで見るモデルさんはスラッとしていて健康そうに見えます。 一体どうやってその体系を維持しているのでしょうか?

意外と知らない鶏肉の栄養価とは?購入時の選び方と保存方法

2017/03/16   -グルメ
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肉の中でも安くておいしくよく口にする鶏肉。 でも、鶏肉にどんな栄養があるか知っていますか? ここでは鶏肉の栄養とよい鶏肉の選び方と保存方法をご紹介します。

ビジネスマナーでの挨拶と名刺交換とは?正しい言葉遣いとは?

ビジネスにとってマナーはとても重要です。 今回は好印象を与える挨拶や名刺交換、正しい言葉遣いをご紹介します。

顔のむくみはアルコールや冷たい飲み物が原因?朝食抜く事は良い事?

2017/03/14   -むくみ
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朝起きて鏡を見たときに顔がむくんでいたら朝から嫌なな気持ちになりますよね。 今回は顔のむくみの原因になっているアルコールや冷たい飲み物と朝食を抜いた方が良いのか?悪いのか?をご紹介します。